首の痛み
冬の時期や季節の変わり目などに痛みがで出やすい症状ですね。
私も専門学校時代、首をムチウチで痛めた事があったので辛さは十二分に分かります。
ちなみにあなたは今までどのような症状がありましたか?
現在進行形で痛みがありますか?
下記に示したような診断を整形で受けた、あるいは整骨院、整体でこんなこと言われたに下記のチェックが当てはまっている人は要注意です。
✔️朝起きると首が痛くて寝返りが出来ない
✔️デスクワーク中に首の痛みがあって集中出来ない
✔️運転中にバックで後ろを見たり左右の方向確認ですら痛みがでる
✔️寝てても首が痛くて憂鬱
首の痛みの大半は首が原因じゃない!?
巷に言われているデスクワークで痛めると言われていますが真実ではありません!
たしかに交通事故などで直接的に炒めることもありますが、こっちの確率の方が少ないです。
首が問題で痛いとするなら皆さんは首で文字を書いたり、首で箸を持ったりしますか?
しませんよね笑。「手」を介して動かしますよね。
手の使い方や腰の位置で首が痛む!?
実は手の使い方や腰の位置によって首が痛む事があります。
まずは手の使い方ですが、使い方一つで首が張るには理由があります。
下記の画像のように首の位置や腕の位置によって痛みがでる事が多々あります。
さらに座り方が悪いのに気づきましたか?
このような姿勢を繰り返しているうちに痛みがでてくるようになります。
あなたはこのような姿勢でデスクワークしていたら要注意です!
もしこの猫背姿勢を改善しても痛みが改善されない場合はご連絡ください。